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Le couscous semi complet résulte de la composition de semoule de blé dur et d'eau. Se consomme chaud seul ou avec accompagnements ou bien froid dans des salades.

ALLERGENE / BLE 

Versez le couscous dans un saladier et ajoutez le même volume d'eau bouillante. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g:

Calories: 330

Protéines: 11,5g

Lipides: 1,7g dont acides gras saturés: 0,4g

Glucides: 68g

- Sucre: 2,4g

Fibres: 5,5g

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