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Cuisiner et manger équilibré

1918 produits

Avec la rentrée vient le temps des bonnes résolutions ! Quoi de mieux que manger sainement pour préserver sa santé ? Pour cela l’équipe Mathon vous a mijoté une sélection d’articles pour vous faire plaisir en toute légèreté. Au programme : cuisson à la vapeur, préparation de soupes, salades et smoothies.

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Toga

15 boîtes métalliques - couvercle transparent Toga

Vendu par ASD

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22 ,52 €
Kitchencook

Boite de conservation électrique Sous Vide FRESHMASTER rouge Kitchencook

Vendu par Zenkaa

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49 ,99 € - 66%
149,99 €
Umami

Bento Original 1,2 l noir mat Umami

Vendu par Cadomus

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29 ,99 €
Syntrox

Mélangeur malaxeur robot acier inoxydable 5 litres blanc Syntrox

Vendu par Vendos85

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315 ,00 €
Zwilling

Blender Power Enfinigy Noir Zwilling

Vendu par Zwilling Staub

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279 ,20 €
Bosch

Blender Mmbv 622 M Bosch

Vendu par GpasPlus

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268 ,78 €
Table passion

Pot Authentic 1,5 l avec bouchon en liège Table passion

Vendu par Cadomus

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20 ,50 €
Vendos85

Blender électrique Smoothie 0,4L avec USB rechargeable bleu Vendos85

Vendu par Vendos85

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107 ,48 €
Electrolux

Batteur Ehm450 Electrolux

Vendu par GpasPlus

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36 ,22 €
Le Parfait

Pack de 6 terrines 125 ml Le Parfait

Vendu par GpasPlus

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30 ,43 €
Vendos85

Blender portable de 0,5L pour milkshake, smoothie, et jus de fruit blanc Vendos85

Vendu par Vendos85

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123 ,75 €
Weis

Moulin à légumes avec 3 disques en inox Weis

Vendu par Cadomus

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84 ,90 €
Beaba

Beaba, Babycook Neo, Robot Bebe 4 En 1, Cuiseur, Mixeur, Made In France - Eucalyptus Beaba

Vendu par GpasPlus

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191 ,71 €
Royalty Line

Blender avec moulin à café & épices 800W 1,5 litre 3 vitesses Acier inoxydable Royalty Line

Vendu par Zenkaa

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49 ,98 € - 37%
79,99 €
Umami

Bento Encastrable 1,5 l bleu menthe Umami

Vendu par Cadomus

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34 ,99 €
Table passion

Pot en verre recyclé 0,35 l avec couvercle vissable Table passion

Vendu par Cadomus

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15 ,50 €
Amadeus

Bonbonnière partage 11 cm Amadeus

Vendu par Cadomus

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17 ,25 €
Moulinex

Moulin A Legumes A45306 24 Cm Gris Moulinex

Vendu par Cadomus

1 avis
39 ,90 €
Little Pots

12 pots à confiture en verre 283 mL avec couvercles doré

Vendu par Little Pots

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15 ,75 €
Little Pots

Pack French Art de Vivre Little Pots

Vendu par Little Pots

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32 ,95 € - 10%
36,65 €

Bac récipient contenant gastro acier inoxydable GN - 1/6 - 65 mm 14_0000533

Vendu par Helloshop26

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23 ,95 € - 40%
39,95 €
Cookvision

Casserole empilable en Inox 18/10 cookvision diamètre 24 cm Cookvision

Vendu par Cookvision

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59 ,90 €
Table passion

Bocal clik Original 1,9 l Table passion

Vendu par Cadomus

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22 ,50 €
Little Pots

6 bocaux en verre moderne 580mL avec couvercles argenté

Vendu par Little Pots

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15 ,75 €
Braun

Mq3045wh Mixeur Plongeant Avec 2 Hachoirs Aperitive - Blanc Et Bleu Braun

Vendu par Amis de la Maison

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72 ,30 €
Fackelmann

Ustensile pour couper et vider un ananas Colors Edition Fackelmann

Vendu par Fackelmann France

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13 ,15 € - 6%
13,99 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux 1062ml couvercles cuivré

Vendu par Little Pots

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17 ,60 €
Bosch

Blender Mmb6382m Bosch

Vendu par Amis de la Maison

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147 ,91 €
Kela

Boite à pain Friscolino gris clair 44x21 cm Kela

Vendu par Amis de la Maison

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49 ,99 €
BOJ

Mixeur batteur HM-550 BOJ

Vendu par BOJ

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58 ,00 €
Greenpan

Panier à vapeur 24 cm bleu Greenpan

Vendu par Cadomus

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29 ,90 €
Philips

Mini Hachoir Râpe Philips Domestic Aplliances Hr1393/00 Philips

Vendu par Amis de la Maison

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39 ,05 €
Beaba

Robot Préparation Bébé Beaba Babycook Express Beaba

Vendu par GpasPlus

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144 ,24 €
Greenpan

Mijoteuse 6l crème Greenpan

Vendu par Cadomus

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249 ,90 €
Vendos85

Blender électrique portable Smoothie 0,34L 55W avec Type-C rechargeable blanc Vendos85

Vendu par Vendos85

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102 ,48 €
Moulinex

Yy4301fg Blender Chauffant My Daily Soup Smoothie, Milkshake - 1,2 L Moulinex

Vendu par GpasPlus

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98 ,70 €
Lékué

Écumoire Lékué

Vendu par Cadomus

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15 ,00 €
Vendos85

Cuiseur à œufs Jusqu'à 7 Gros œufs à la Coque bleu Vendos85

Vendu par Vendos85

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93 ,58 €
Little Pots

6 bocaux en verre recyclé couvercles blanc avec étiquettes

Vendu par Little Pots

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32 ,45 € - 9%
36,05 €
Chevalier diffusion

Etiquettes à confiture x 100 - Motifs fruits rouges Chevalier diffusion

Vendu par Youdoit

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4 ,90 €
La Bonne Graine

Pèle et tranche à avocats en inox La Bonne Graine

Vendu par Cadomus

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25 ,50 €
Kela

Boite à pain Friscolino blanc 25x17 cm Kela

Vendu par Cadomus

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25 ,90 €
Smeg

Blender 1,5L vert émeraude mat Smeg

Vendu par Cadomus

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479 ,99 €
Chevalier diffusion

100 étiquettes pour confitures - Fraises Chevalier diffusion

Vendu par Youdoit

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7 ,80 €
Mastrad

Panier vapeur inox et couvercle en verre Mastrad

Vendu par ASD

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159 ,98 €
Bodum

Boîte à pain avec couvercle 37 cm en bambou blanc Bodum

Vendu par ASD

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49 ,12 €
Little Pots

6 bocaux en verre recyclé couvercles argenté avec étiquettes

Vendu par Little Pots

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32 ,45 € - 9%
36,05 €
Chevalier diffusion

4 sachets à infuser bouquet garni Chevalier diffusion

Vendu par Amis de la Maison

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41 ,56 €
Vendos85

Blender électrique Smoothie 4 en 1 de 1,8L 600W noir Vendos85

Vendu par Vendos85

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254 ,98 €
Kenwood

Robot Patissier Kmx750bk - 1000 W - 5 L - Noir Kenwood

Vendu par GpasPlus

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312 ,80 €
Le Parfait

Pack de 6 bocaux 1 L Le Parfait

Vendu par Cadomus

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37 ,70 €
Little Pots

Pack 12 pots en verre pour confiture facile avec couvercles noir

Vendu par Little Pots

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34 ,70 € - 9%
38,55 €
T&G Woodware

Bocal hauteur 19 cm Optic en verre T&G Woodware

Vendu par Cadomus

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15 ,00 €
Kenwood

Robot Multifonction Fdp22.000gy - 1 Vitesse + Pulse - 650w - Bol 1,3l + Accessoires Kenwood

Vendu par Amis de la Maison

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74 ,44 €
Severin

Mini-hachoir Km3867 Severin

Vendu par Amis de la Maison

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47 ,42 €

Présentoir à récipients 5 x 450 ml acier inoxydable / PP 14_0004200

Vendu par Helloshop26

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47 ,95 € - 11%
53,95 €
Chevalier diffusion

12 Filets presse-citron Chevalier diffusion

Vendu par Youdoit

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5 ,90 €
Kitchencook

Robot pétrin multifonction 5L EVOLUTION noir Kitchencook

Vendu par Zenkaa

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149 ,99 € - 65%
429,99 €

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Recherches fréquentes

Cuisiner et manger équilibré

Adopter une alimentation saine est plus facile avec les bons ustensiles. Dans cette collection, nous vous proposons des ustensiles de cuisine spécialement conçus pour simplifier la préparation et la cuisson de repas équilibrés. Que vous soyez novice en cuisine ou un chef amateur, cette gamme vous aidera à cuisiner plus sainement au quotidien.


Cuisson à la vapeur et sans matières grasses


Cuiseurs vapeur


Les cuiseurs vapeur sont un excellent choix pour ceux qui souhaitent adopter une cuisine saine sans sacrifier le goût ou la texture des aliments. Grâce à la cuisson à la vapeur, vous pouvez préparer des légumes, des poissons ou des viandes tout en conservant leurs nutriments essentiels, tels que les vitamines et minéraux, souvent perdus avec d'autres méthodes de cuisson.


De plus, ce type de cuisson permet de maintenir les saveurs naturelles des aliments sans avoir besoin d'ajouter des matières grasses. Cela en fait une option idéale pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être tout en préparant des repas équilibrés. En outre, les cuiseurs vapeur modernes sont faciles à utiliser, rapides et permettent de cuire plusieurs ingrédients en même temps, ce qui simplifie grandement la préparation des repas.


Poêles antiadhésives


Les poêles antiadhésives sont un indispensable de la cuisine saine, car elles permettent de cuire des aliments sans avoir à utiliser de grandes quantités de graisses comme l'huile ou le beurre. Grâce à leur revêtement antiadhésif, les aliments n'accrochent pas à la surface de la poêle, ce qui facilite non seulement la cuisson mais aussi le nettoyage après utilisation. Que ce soit pour griller des légumes, saisir des viandes maigres ou préparer des œufs sans matière grasse, ces poêles offrent un bon mode de cuisson pour tous ceux qui cherchent à limiter leur consommation de graisses tout en préservant le goût et la qualité des plats.


Conservation des aliments


Bocaux hermétiques


Les bocaux hermétiques sont essentiels pour une cuisine saine, car ils permettent de conserver les aliments de manière optimale. Que vous souhaitiez stocker des fruits secs, des céréales, des légumineuses ou des sauces maison, ces bocaux garantissent une protection maximale contre l'air, l'humidité et les bactéries.


En plus de préserver la fraîcheur et les saveurs des aliments, ils vous permettent de planifier à l'avance vos repas équilibrés et de les organiser efficacement dans votre cuisine. Cela contribue à une alimentation plus saine et à une réduction du gaspillage alimentaire, améliorant ainsi votre bien-être et votre organisation quotidienne.


Boîtes de conservation


Les boîtes de conservation sont parfaites pour ceux qui aiment préparer leurs repas à l'avance. Ces contenants hermétiques vous permettent de cuisiner des plats sains en grandes quantités et de les stocker pour la semaine, garantissant une alimentation équilibrée tout au long de vos journées.


Grâce à leur étanchéité, ces boîtes préservent la fraîcheur des aliments, ce qui vous permet de profiter de repas sains même plusieurs jours après les avoir préparés. En outre, elles sont compatibles avec plusieurs méthodes de cuisson, y compris le micro-ondes et le réfrigérateur, vous permettant de réchauffer vos plats rapidement tout en respectant un bon mode de cuisson.


Préparation des repas équilibrés


Spiraleurs pour légumes


Les spiraleurs pour légumes sont des ustensiles pratiques et amusants qui transforment vos légumes en spirales ou en fines lanières, idéales pour une cuisine saine et créative.


Parfaits pour réaliser des spaghetti de courgettes ou des rubans de carottes, ils permettent d’incorporer plus de légumes dans vos repas de manière ludique et savoureuse. En adoptant cet outil, vous pouvez remplacer les pâtes traditionnelles par des alternatives végétales riches en fibres et faibles en calories, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée et à votre bien-être.


Ces spiraleurs sont également faciles à utiliser et permettent de varier les textures et les couleurs dans vos assiettes.


Préparation de boissons saines


Blenders


Les blenders sont des alliés incontournables pour ceux qui souhaitent intégrer des boissons saines dans leur routine quotidienne. Avec ces appareils, vous pouvez préparer en quelques minutes des smoothies, des jus de fruits ou de légumes frais, ou encore des soupes froides.


Ces boissons sont riches en vitamines, minéraux et fibres, contribuant à votre bien-être tout en vous offrant une source rapide et pratique de nutriments essentiels. Les blenders sont également très polyvalents et puissants, ce qui les rend idéaux pour mixer une grande variété d'ingrédients, et leur simplicité d'utilisation en fait un outil précieux pour un bon mode de cuisson des boissons saines.


Mixeurs


Les mixeurs sont également très pratiques pour préparer des boissons saines en un rien de temps. Qu’il s’agisse de smoothies, de boissons protéinées ou de soupes crémeuses, ils permettent de mélanger efficacement différents ingrédients tout en préservant leurs qualités nutritionnelles.


Faciles à utiliser et à nettoyer, ils encouragent à adopter une routine plus saine au quotidien, en facilitant la préparation de repas liquides ou semi-liquides qui s’intègrent parfaitement à un mode de vie orienté vers le bien-être. Avec un bon mode de cuisson, ces boissons deviennent une alternative nutritive et savoureuse aux repas traditionnels.


Questions fréquentes


Quelle est la matière la plus saine pour cuisiner ?


Pour cuisiner sainement, il est essentiel de choisir des matériaux qui ne libèrent pas de substances nocives lors de la cuisson.


Parmi les options les plus recommandées, on trouve l'acier inoxydable. C'est un matériau inerte qui ne réagit pas avec les aliments, même les plus acides, et qui est durable et facile à entretenir.


La fonte naturelle est également très prisée. Elle ne contient pas de revêtements chimiques et offre une excellente répartition de la chaleur, idéale pour les cuissons longues et à basse température. Bien entretenue, une poêle en fonte peut durer des décennies.


Les poêles en fer sont parfaites pour saisir, dorer et griller les aliments. Elles nécessitent un culottage initial pour créer un revêtement antiadhésif naturel. Un bon entretien permet d'éviter les problèmes d'oxydation.


Quelle est la meilleure cuisine au monde pour la santé ?


Il est difficile de désigner une cuisine comme la meilleure pour la santé, mais certaines se distinguent par leurs bienfaits.


La cuisine méditerranéenne, par exemple, est souvent citée pour ses avantages. Elle se base sur des ingrédients naturels comme l'huile d'olive, les légumes, les fruits, les légumineuses et les poissons gras, riches en oméga-3.


Les cuisines japonaises et coréennes sont également très appréciées. Elles utilisent beaucoup de poissons, d'algues, de légumes fermentés et de riz complet. Ces aliments, faibles en gras et en sucre, sont riches en fibres et en nutriments essentiels.


La cuisine indienne, avec ses épices variées et ses plats à base de lentilles et de légumes, offre également de nombreux bienfaits. Les épices comme le curcuma et le gingembre ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.


Enfin, la cuisine nordique, mettant en avant les poissons, les baies et les légumes racines, est reconnue pour ses effets positifs sur la santé cardiovasculaire.


Comment cuisiner sainement ?


Pour cuisiner sainement, commencez par privilégier les aliments frais et de saison. Ces produits sont souvent plus riches en nutriments et moins chargés en additifs.


Évitez les aliments transformés autant que possible. Préparez vos repas à partir d'ingrédients bruts pour mieux contrôler les apports en sel, sucre et graisses.


Utilisez des méthodes de cuisson qui préservent les qualités nutritionnelles des aliments. La cuisson à la vapeur, par exemple, permet de conserver les vitamines et minéraux. Le four est également une bonne option pour cuire sans ajouter de matières grasses.


Pensez à intégrer des épices et herbes aromatiques pour rehausser le goût de vos plats sans ajouter de sel. Enfin, variez les sources de protéines : poissons, légumineuses, viandes maigres et œufs sont des options intéressantes pour une alimentation équilibrée

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