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Cuisiner et manger équilibré

1947 produits

Avec la rentrée vient le temps des bonnes résolutions ! Quoi de mieux que manger sainement pour préserver sa santé ? Pour cela l’équipe Mathon vous a mijoté une sélection d’articles pour vous faire plaisir en toute légèreté. Au programme : cuisson à la vapeur, préparation de soupes, salades et smoothies.

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Bormioli Rocco

Bocal Officina 0,35 l Bormioli Rocco

Vendu par ASD

22 ,99 €
Vendos85

Mini cuiseur de riz de 1,6L 24V 140W vert Vendos85

Vendu par Vendos85

164 ,48 €
Nutribullet

Blender Nb907cp Nutribullet

Vendu par GpasPlus

95 ,98 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux en verre solide de 1062 ml avec couvercles noir

Vendu par Little Pots

20 ,70 €
Philips

Blender - - Hr3041/00 - Noir Philips

Vendu par Amis de la Maison

98 ,92 €
Smeg

Mini blender 0,6 l blanc Smeg

Vendu par Cadomus

129 ,99 €
Braun

Batteur Fouet Inox Petrin Pied Plastique 500w 5vit - Hm3135wh Braun

Vendu par Amis de la Maison

75 ,75 €
Bosch

Mixeur plongeant - moteur 1000 w Bosch

Vendu par Amis de la Maison

91 ,90 € - 11%
104,10 €
Amadeus

Bonbonnière avec cuillère 16 cm Yuma Amadeus

Vendu par Cadomus

18 ,80 €
Little Pots

Pack de 6 bocaux en verre 720 mL avec étiquettes French Art de Vivre

Vendu par Little Pots

32 ,95 € - 10%
36,65 €
Russell Hobbs

Robot De Cuisine - - Desire 23480-56 - 1000 W - Bol 5 L - 10 Vitesses - Bol Blender 1,5l Russell Hobbs

Vendu par GpasPlus

280 ,36 €
Tasty

Boîte de conservation en verre 450 ml Green Tasty

Vendu par Fackelmann France

15 ,29 € - 11%
17,24 €
Little Pots

6 bocaux en verre recyclé couvercles blanc avec étiquettes

Vendu par Little Pots

28 ,50 € - 9%
31,65 €
Cristel

Couscoussier Médina 26cm Cristel

Vendu par Cristel

299 ,90 €
Russell Hobbs

Batteur - - Matte Black 24672-56 - 350 W - 5 Vitesses + Turbo - Noir Mat Russell Hobbs

Vendu par Amis de la Maison

42 ,63 €
Philips

Blender - - Serie 3000 Hr2291/20 - Blanc Philips

Vendu par Amis de la Maison

63 ,10 €
Tasty

Lot de 3 wraps en cire d'abeille type film alimentaire Green Tasty

Vendu par Fackelmann France

18 ,47 € - 13%
21,24 €
Umami

Bento Encastrable 1,5 l noir et bois de rose Umami

Vendu par Cadomus

44 ,99 €
Vendos85

Couvercle de plaque de micro-ondes de 20 cm Vendos85

Vendu par Vendos85

71 ,66 €
Kenwood

Food Processor Kvl85 004si 004si 004si Titanium Chef Baker Xl Silver (kvl85.004si) Kenwood

Vendu par Amis de la Maison

552 ,69 €
Syntrox

Machine à pétrir pour robot ménager en acier inoxydable 4 litres noir Syntrox

Vendu par Vendos85

315 ,00 €
Livoo

Mini Blender - Livoo - Dop240 - 600 Ml - 300 W - Acier Inoxydable / Noir Livoo

Vendu par Amis de la Maison

37 ,33 €
Supernova

Passe Tomates Ital *185 Supernova - 185 Supernova

Vendu par GpasPlus

38 ,57 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux 1062ml couvercles doré

Vendu par Little Pots

15 ,95 €
Le Parfait

Sachet de 6 couvercles pour pots à confiture 8,2 cm Le Parfait

Vendu par Cadomus

14 ,90 €
Shop-Story

SHAKUIT : Mini-Mixeur et Blender Portable Rechargeable Shop-Story

Vendu par Shop-Story

36 ,99 €
Fackelmann

Coupe frites manuel avec récipient et brosse de nettoyage Easy Prepare Fackelmann

Vendu par Fackelmann France

24 ,91 € - 11%
28,24 €
Little Balance

Batteur Little Balance 8460 Little Balance

Vendu par GpasPlus

44 ,02 €
Pampa Bay

Set de 6 Bocaux L - 15,2x15,2x8,9cm - TANGO Pampa Bay

Vendu par Harmonyum

239 ,95 €
Elo

Cuiseur vapeur en inox 18 cm de 2 litres Elo Citrin Elo

Vendu par Fackelmann France

45 ,49 € - 9%
50,24 €
Kukoo

Batteur Mélangeur Planétaire Batteur Pétrin Professionnel de 15 Litres Kukoo

Vendu par Monster Shop

949 ,99 €
Russell Hobbs

Mixeur Plongeant 3 En 1 - - Desire 24700-56 - 500 W - Pied Inox - Bol Hachoir 0.5 L - Fouet - 2 Vitesses Russell Hobbs

Vendu par Amis de la Maison

52 ,70 €
Little Pots

Lot de 12 petits pots 106 ml couvercles argenté

Vendu par Little Pots

16 ,85 €
Metaltex

Vide-pommes inox Metaltex

Vendu par Cadomus

1 avis
11 ,50 €
Little Pots

Lot de 6 pots en verre solide 870 ml avec couvercles noir

Vendu par Little Pots

16 ,30 €
Brabantia

Passoire Brabantia

Vendu par ASD

18 ,64 €
Tasty

Set de 3 boîtes de conservation en verre avec couvercle 280 ml + 330 ml + 450 ml Green Tasty

Vendu par Fackelmann France

21 ,49 € - 14%
25,24 €
Chevalier diffusion

Kit accessoires à avocat Chevalier diffusion

Vendu par Youdoit

29 ,90 €
Vendos85

Essoreuse à salade avec panier à passoire de 3,5L gris Vendos85

Vendu par Vendos85

169 ,15 €
T&G Woodware

Bocal hauteur 23 cm Optic en verre T&G Woodware

Vendu par Cadomus

16 ,50 €
Little Pots

Pack PASTA BOX Little Pots

Vendu par Little Pots

37 ,30 € - 10%
41,65 €
La Rochère

Bocal Cambrai 0,5l PÂQUES décor Pâques La Rochère

Vendu par La Rochère

45 ,00 €
Brabantia

Bocal 0.6 litre couvercle gris Brabantia

Vendu par ASD

27 ,52 €
Bosch

Mixeur Plongeant - - Msm6m623 Ergomaster - Moteur 1000 W Garanti 10 Ans - Revetement Inox - 4 Lames Quattroblade Pro Bosch

Vendu par Amis de la Maison

168 ,55 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux 1062mL couvercles noir

Vendu par Little Pots

29 ,60 €
Baumalu

Coupe ananas en acier inoxydable Baumalu

Vendu par Cadomus

13 ,00 €
Swan

Retro Mijoteuse 3,5L Poêle Amovible en Céramique Antiadhésive, Vintage 200 Gris SF17021GRNEU

Vendu par Electroactiva, SL

54 ,87 €
Gefu

Passoire qualité professionnelle ø 23cm Gefu

Vendu par Cadomus

35 ,90 €
Le Parfait

Pack de 6 terrines Familia Wiss 750 ml Le Parfait

Vendu par Cadomus

35 ,70 €
Chevalier diffusion

Mousseline Presse-fruits Chevalier diffusion

Vendu par Amis de la Maison

18 ,34 €
Lagostina

Cuit Vapeur 5l Pour Autocuiseur - 010920260405 Lagostina

Vendu par GpasPlus

47 ,69 €
Vendos85

2 Couvercle De Micro-ondes Pour Aliments 17 cm Vendos85

Vendu par Vendos85

59 ,70 €
Moulinex

Toaster Subito 2 Slice Black Red (lt261d) Moulinex

Vendu par Amis de la Maison

54 ,76 €
Bosch

Mini blender bosch - bol mixeur 0,8 l - 4 lames tranchantes inox Bosch

Vendu par Amis de la Maison

61 ,00 €
Umami

Bento 1 l noir et bambou Umami

Vendu par Cadomus

27 ,99 €
Moulinex

Moulin A Legumes K1012014 Blanc Moulinex

Vendu par Cadomus

27 ,90 €
Le Parfait

Pack de 6 terrines Familia Wiss 500 ml Le Parfait

Vendu par Cadomus

32 ,40 €
Little Pots

6 bocaux en verre solides 3 trailles différentes avec couvercles or

Vendu par Little Pots

28 ,80 €
Gefu

Essoreuse à salade PULLIT Gefu

Vendu par Cadomus

55 ,90 €
Rayher

Set décoratif pour pot de confiture Fleurs Rayher

Vendu par Youdoit

2 ,50 €

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Recherches fréquentes

Cuisiner et manger équilibré

Adopter une alimentation saine est plus facile avec les bons ustensiles. Dans cette collection, nous vous proposons des ustensiles de cuisine spécialement conçus pour simplifier la préparation et la cuisson de repas équilibrés. Que vous soyez novice en cuisine ou un chef amateur, cette gamme vous aidera à cuisiner plus sainement au quotidien.


Cuisson à la vapeur et sans matières grasses


Cuiseurs vapeur


Les cuiseurs vapeur sont un excellent choix pour ceux qui souhaitent adopter une cuisine saine sans sacrifier le goût ou la texture des aliments. Grâce à la cuisson à la vapeur, vous pouvez préparer des légumes, des poissons ou des viandes tout en conservant leurs nutriments essentiels, tels que les vitamines et minéraux, souvent perdus avec d'autres méthodes de cuisson.


De plus, ce type de cuisson permet de maintenir les saveurs naturelles des aliments sans avoir besoin d'ajouter des matières grasses. Cela en fait une option idéale pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être tout en préparant des repas équilibrés. En outre, les cuiseurs vapeur modernes sont faciles à utiliser, rapides et permettent de cuire plusieurs ingrédients en même temps, ce qui simplifie grandement la préparation des repas.


Poêles antiadhésives


Les poêles antiadhésives sont un indispensable de la cuisine saine, car elles permettent de cuire des aliments sans avoir à utiliser de grandes quantités de graisses comme l'huile ou le beurre. Grâce à leur revêtement antiadhésif, les aliments n'accrochent pas à la surface de la poêle, ce qui facilite non seulement la cuisson mais aussi le nettoyage après utilisation. Que ce soit pour griller des légumes, saisir des viandes maigres ou préparer des œufs sans matière grasse, ces poêles offrent un bon mode de cuisson pour tous ceux qui cherchent à limiter leur consommation de graisses tout en préservant le goût et la qualité des plats.


Conservation des aliments


Bocaux hermétiques


Les bocaux hermétiques sont essentiels pour une cuisine saine, car ils permettent de conserver les aliments de manière optimale. Que vous souhaitiez stocker des fruits secs, des céréales, des légumineuses ou des sauces maison, ces bocaux garantissent une protection maximale contre l'air, l'humidité et les bactéries.


En plus de préserver la fraîcheur et les saveurs des aliments, ils vous permettent de planifier à l'avance vos repas équilibrés et de les organiser efficacement dans votre cuisine. Cela contribue à une alimentation plus saine et à une réduction du gaspillage alimentaire, améliorant ainsi votre bien-être et votre organisation quotidienne.


Boîtes de conservation


Les boîtes de conservation sont parfaites pour ceux qui aiment préparer leurs repas à l'avance. Ces contenants hermétiques vous permettent de cuisiner des plats sains en grandes quantités et de les stocker pour la semaine, garantissant une alimentation équilibrée tout au long de vos journées.


Grâce à leur étanchéité, ces boîtes préservent la fraîcheur des aliments, ce qui vous permet de profiter de repas sains même plusieurs jours après les avoir préparés. En outre, elles sont compatibles avec plusieurs méthodes de cuisson, y compris le micro-ondes et le réfrigérateur, vous permettant de réchauffer vos plats rapidement tout en respectant un bon mode de cuisson.


Préparation des repas équilibrés


Spiraleurs pour légumes


Les spiraleurs pour légumes sont des ustensiles pratiques et amusants qui transforment vos légumes en spirales ou en fines lanières, idéales pour une cuisine saine et créative.


Parfaits pour réaliser des spaghetti de courgettes ou des rubans de carottes, ils permettent d’incorporer plus de légumes dans vos repas de manière ludique et savoureuse. En adoptant cet outil, vous pouvez remplacer les pâtes traditionnelles par des alternatives végétales riches en fibres et faibles en calories, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée et à votre bien-être.


Ces spiraleurs sont également faciles à utiliser et permettent de varier les textures et les couleurs dans vos assiettes.


Préparation de boissons saines


Blenders


Les blenders sont des alliés incontournables pour ceux qui souhaitent intégrer des boissons saines dans leur routine quotidienne. Avec ces appareils, vous pouvez préparer en quelques minutes des smoothies, des jus de fruits ou de légumes frais, ou encore des soupes froides.


Ces boissons sont riches en vitamines, minéraux et fibres, contribuant à votre bien-être tout en vous offrant une source rapide et pratique de nutriments essentiels. Les blenders sont également très polyvalents et puissants, ce qui les rend idéaux pour mixer une grande variété d'ingrédients, et leur simplicité d'utilisation en fait un outil précieux pour un bon mode de cuisson des boissons saines.


Mixeurs


Les mixeurs sont également très pratiques pour préparer des boissons saines en un rien de temps. Qu’il s’agisse de smoothies, de boissons protéinées ou de soupes crémeuses, ils permettent de mélanger efficacement différents ingrédients tout en préservant leurs qualités nutritionnelles.


Faciles à utiliser et à nettoyer, ils encouragent à adopter une routine plus saine au quotidien, en facilitant la préparation de repas liquides ou semi-liquides qui s’intègrent parfaitement à un mode de vie orienté vers le bien-être. Avec un bon mode de cuisson, ces boissons deviennent une alternative nutritive et savoureuse aux repas traditionnels.


Questions fréquentes


Quelle est la matière la plus saine pour cuisiner ?


Pour cuisiner sainement, il est essentiel de choisir des matériaux qui ne libèrent pas de substances nocives lors de la cuisson.


Parmi les options les plus recommandées, on trouve l'acier inoxydable. C'est un matériau inerte qui ne réagit pas avec les aliments, même les plus acides, et qui est durable et facile à entretenir.


La fonte naturelle est également très prisée. Elle ne contient pas de revêtements chimiques et offre une excellente répartition de la chaleur, idéale pour les cuissons longues et à basse température. Bien entretenue, une poêle en fonte peut durer des décennies.


Les poêles en fer sont parfaites pour saisir, dorer et griller les aliments. Elles nécessitent un culottage initial pour créer un revêtement antiadhésif naturel. Un bon entretien permet d'éviter les problèmes d'oxydation.


Quelle est la meilleure cuisine au monde pour la santé ?


Il est difficile de désigner une cuisine comme la meilleure pour la santé, mais certaines se distinguent par leurs bienfaits.


La cuisine méditerranéenne, par exemple, est souvent citée pour ses avantages. Elle se base sur des ingrédients naturels comme l'huile d'olive, les légumes, les fruits, les légumineuses et les poissons gras, riches en oméga-3.


Les cuisines japonaises et coréennes sont également très appréciées. Elles utilisent beaucoup de poissons, d'algues, de légumes fermentés et de riz complet. Ces aliments, faibles en gras et en sucre, sont riches en fibres et en nutriments essentiels.


La cuisine indienne, avec ses épices variées et ses plats à base de lentilles et de légumes, offre également de nombreux bienfaits. Les épices comme le curcuma et le gingembre ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.


Enfin, la cuisine nordique, mettant en avant les poissons, les baies et les légumes racines, est reconnue pour ses effets positifs sur la santé cardiovasculaire.


Comment cuisiner sainement ?


Pour cuisiner sainement, commencez par privilégier les aliments frais et de saison. Ces produits sont souvent plus riches en nutriments et moins chargés en additifs.


Évitez les aliments transformés autant que possible. Préparez vos repas à partir d'ingrédients bruts pour mieux contrôler les apports en sel, sucre et graisses.


Utilisez des méthodes de cuisson qui préservent les qualités nutritionnelles des aliments. La cuisson à la vapeur, par exemple, permet de conserver les vitamines et minéraux. Le four est également une bonne option pour cuire sans ajouter de matières grasses.


Pensez à intégrer des épices et herbes aromatiques pour rehausser le goût de vos plats sans ajouter de sel. Enfin, variez les sources de protéines : poissons, légumineuses, viandes maigres et œufs sont des options intéressantes pour une alimentation équilibrée

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