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Cuisiner et manger équilibré

1919 produits

Avec la rentrée vient le temps des bonnes résolutions ! Quoi de mieux que manger sainement pour préserver sa santé ? Pour cela l’équipe Mathon vous a mijoté une sélection d’articles pour vous faire plaisir en toute légèreté. Au programme : cuisson à la vapeur, préparation de soupes, salades et smoothies.

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Umami

Bento Original 1,2 l violet royal Umami

Vendu par Cadomus

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29 ,99 €
Chevalier diffusion

300 étiquettes à confiture - Motifs fruits rouges Chevalier diffusion

Vendu par Youdoit

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20 ,00 €
Kitchencook

Robot pétrin avec blender en verre et accessoires en teflon EXPERTXL bleu Kitchencook

Vendu par Zenkaa

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129 ,99 € - 56%
299,99 €
Vendos85

Blender électrique Smoothie 0,4L 200W bleu foncé Vendos85

Vendu par Vendos85

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109 ,98 €
Rayher

Bocal verre avec couvercle Rayher

Vendu par Youdoit

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6 ,94 €
Little Pots

Lot de 12 verinnes en verre recyclé 130ml couvercles doré

Vendu par Little Pots

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13 ,75 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux 720mL couvercles blanc

Vendu par Little Pots

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14 ,30 €
Kela

Passoire de cuisine Profi 10 cm Kela

Vendu par Cadomus

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13 ,50 €
Kenwood

Robot Patissier Kmx750rd - Rouge - 1000 W - 5 L Kenwood

Vendu par GpasPlus

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322 ,40 €
Zwilling

Mini Blender Enfinigy Noir Zwilling

Vendu par Zwilling Staub

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95 ,20 €
Moulinex

Hm2501b1 Easy Max Batteur Moulinex

Vendu par Amis de la Maison

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45 ,07 €
Vendos85

Cuiseur à œufs Jusqu'à 7 Gros œufs à la Coque rose Vendos85

Vendu par Vendos85

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112 ,60 €
Elo

Cuiseur à asperges inox avec couvercle 4 litres Elo Brillant Elo

Vendu par Fackelmann France

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41 ,39 € - 10%
45,99 €
Tkg (Team Kalorik)

Robot Multifonction Cuiseur Tkg (team Kalorik) Ha 1003 Kto Tkg (Team Kalorik)

Vendu par GpasPlus

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143 ,76 €
La Rochère

motif Fleur de cotton et baignoire CAMBRAI La Rochère

Vendu par La Rochère

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39 ,00 €
Moulinex

Robot Cuiseur Multifonction Compact Clickchef Hf456810 - Noir - 5 Programmes Auto - 32 Fonctions - Balance Integree Moulinex

Vendu par GpasPlus

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459 ,04 €
WMF

Cuit œuf Stélio pour 1 à 7 œufs WMF

Vendu par Cadomus

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59 ,90 €
Nutribullet

Puériculture Nby100 Nutribullet

Vendu par GpasPlus

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82 ,60 €
Kitchen Move

Autocuiseur à étrier classique Ø28cm 16L Kitchen Move

Vendu par Red deco

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109 ,99 €
Metaltex

Écumoire araignée étamée Metaltex

Vendu par ASD

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18 ,23 €
Fackelmann

Boite de conservation en verre 2 litres avec couvercle en Bambou Eco Friendly Fackelmann

Vendu par Fackelmann France

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15 ,39 € - 23%
19,99 €
Vendos85

Robot Pâtissier de 5L 1000W argent Vendos85

Vendu par Vendos85

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310 ,48 €
Taurus

Pied Mixeur Robot 750 Easy Taurus

Vendu par Amis de la Maison

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29 ,05 €
Cuisinox

Eclipse - Série de 3 casseroles 16/18/20cm inox avec poignée Cuisinox

Vendu par Amefa Couzon

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170 ,10 € - 30%
243,00 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux en verre 3 tailles couvercles doré

Vendu par Little Pots

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22 ,90 €
BOJ

Autocuiseur rapide Lightning 4L - Ø 22 cm BOJ

Vendu par BOJ

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89 ,50 €
Rosle

Vide-pomme inox 2cm Rosle

Vendu par Cadomus

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28 ,95 €
Syntrox

blender Mélangeur de cuisine numérique 1500 Watt, 40000 tr / min 2L avec Écran LCD Syntrox

Vendu par Vendos85

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415 ,00 €
Little Pots

Lot de 12 petits pots 106 ml couvercles noir

Vendu par Little Pots

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16 ,85 €
Metaltex

Moulin Poissons & Légumes Tamis étamé Fin M. Plast. ø 18cm Metaltex - 11561810080 Metaltex

Vendu par ASD

1 avis
31 ,63 €
Little Pots

Set 6 bocaux moderne avec couvercles cuivré

Vendu par Little Pots

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28 ,40 €
Silampos

Autocuiseur open control 10 litres Silampos

Vendu par Cadomus

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153 ,90 €
Seb

Joint 4,5-6 L pour autocuiseurs Cocotte-Minute® X101000 Seb

Vendu par Mathon

11 avis
14 ,99 €
Détail
Fackelmann

Moulin à fromage chromé Handmade Tradition Fackelmann

Vendu par Fackelmann France

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15 ,76 € - 17%
18,99 €

Bac récipient contenant gastro acier inoxydable GN - 1/3 - 200 mm 14_0000523

Vendu par Helloshop26

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59 ,95 €
Nutribullet

Blender Ultra 1200 Nb1206dgcc Nutribullet

Vendu par GpasPlus

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150 ,86 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux 870ml couvercles doré

Vendu par Little Pots

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16 ,30 €
Bosch

Mfq3010 Batteur Electrique - Blanc Bosch

Vendu par GpasPlus

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29 ,87 €
Gefu

Passoire Passo 19 cm Gefu

Vendu par Cadomus

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29 ,90 €
Black & Decker

Mixeur Plongeant Black Et Decker Bxhb1200e Black & Decker

Vendu par ASD

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46 ,76 €
Fagor

Robot Pâtissier - - Fg5286 - 1500w - 2 Bol Inox : 4.3l Et 3.7 L Fagor

Vendu par GpasPlus

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118 ,69 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux en verre 3 tailles couvercles blanc

Vendu par Little Pots

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22 ,90 €
Kitchen Move

Robot pâtissier multifonction elton 1800W Kitchen Move

Vendu par Red deco

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159 ,99 €
Russel Hobbs

Russell Hobbs Handblender Desire Red 24670-56 2467056 (24670-56) Russel Hobbs

Vendu par Amis de la Maison

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41 ,64 €
Kela

Set de 3 passoires cuisine Profi Kela

Vendu par ASD

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59 ,64 €
Smeg

Blender 1,5L rose Smeg

Vendu par Cadomus

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249 ,99 €
Syntrox

Mijoteuse numérique 6,5 litres avec minuterie Syntrox

Vendu par Vendos85

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240 ,00 €
Vendos85

Blender électrique Smoothie 0,6L 240W avec USB-C rechargeable jaune Vendos85

Vendu par Vendos85

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114 ,93 €
Little Pots

Etiquettes Waterproof "French Art de Vivre" Little Pots

Vendu par Little Pots

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9 ,90 €
Lou de Castellane

Bonbonnière Pezinok Lou de Castellane

Vendu par Cadomus

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61 ,33 €
Solac

Mixeur Plongeant Solac Ba5608 Solac

Vendu par Amis de la Maison

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47 ,06 €
Chevalier diffusion

2 zesteurs râpes à citron Chevalier diffusion

Vendu par Youdoit

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19 ,80 €
Joseph Joseph

Passoire cuillère large Joseph Joseph

Vendu par Cadomus

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12 ,99 €
Moulinex

Robot Cuisine Multifonction Doubleforce 31 Fonctions 10 Accessoires Blender 2l Fp825e10 Moulinex

Vendu par Amis de la Maison

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190 ,83 €
Braun

Mixeur Plongeant Mq 3135 Sauce Braun

Vendu par Amis de la Maison

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82 ,84 €
Beka

Combiné vapeur 3 corps Polo 24 cm Beka

Vendu par ASD

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117 ,48 €
Chevalier diffusion

12 Filets presse-citron Chevalier diffusion

Vendu par Youdoit

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5 ,90 €
Kenwood

Robot Patissier Kmx750bk - 1000 W - 5 L - Noir Kenwood

Vendu par GpasPlus

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312 ,80 €
Le Parfait

Pack de 6 bocaux 1 L Le Parfait

Vendu par Cadomus

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37 ,70 €
Little Pots

Pack 12 pots en verre pour confiture facile avec couvercles noir

Vendu par Little Pots

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34 ,70 € - 9%
38,55 €

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Recherches fréquentes

Cuisiner et manger équilibré

Adopter une alimentation saine est plus facile avec les bons ustensiles. Dans cette collection, nous vous proposons des ustensiles de cuisine spécialement conçus pour simplifier la préparation et la cuisson de repas équilibrés. Que vous soyez novice en cuisine ou un chef amateur, cette gamme vous aidera à cuisiner plus sainement au quotidien.


Cuisson à la vapeur et sans matières grasses


Cuiseurs vapeur


Les cuiseurs vapeur sont un excellent choix pour ceux qui souhaitent adopter une cuisine saine sans sacrifier le goût ou la texture des aliments. Grâce à la cuisson à la vapeur, vous pouvez préparer des légumes, des poissons ou des viandes tout en conservant leurs nutriments essentiels, tels que les vitamines et minéraux, souvent perdus avec d'autres méthodes de cuisson.


De plus, ce type de cuisson permet de maintenir les saveurs naturelles des aliments sans avoir besoin d'ajouter des matières grasses. Cela en fait une option idéale pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être tout en préparant des repas équilibrés. En outre, les cuiseurs vapeur modernes sont faciles à utiliser, rapides et permettent de cuire plusieurs ingrédients en même temps, ce qui simplifie grandement la préparation des repas.


Poêles antiadhésives


Les poêles antiadhésives sont un indispensable de la cuisine saine, car elles permettent de cuire des aliments sans avoir à utiliser de grandes quantités de graisses comme l'huile ou le beurre. Grâce à leur revêtement antiadhésif, les aliments n'accrochent pas à la surface de la poêle, ce qui facilite non seulement la cuisson mais aussi le nettoyage après utilisation. Que ce soit pour griller des légumes, saisir des viandes maigres ou préparer des œufs sans matière grasse, ces poêles offrent un bon mode de cuisson pour tous ceux qui cherchent à limiter leur consommation de graisses tout en préservant le goût et la qualité des plats.


Conservation des aliments


Bocaux hermétiques


Les bocaux hermétiques sont essentiels pour une cuisine saine, car ils permettent de conserver les aliments de manière optimale. Que vous souhaitiez stocker des fruits secs, des céréales, des légumineuses ou des sauces maison, ces bocaux garantissent une protection maximale contre l'air, l'humidité et les bactéries.


En plus de préserver la fraîcheur et les saveurs des aliments, ils vous permettent de planifier à l'avance vos repas équilibrés et de les organiser efficacement dans votre cuisine. Cela contribue à une alimentation plus saine et à une réduction du gaspillage alimentaire, améliorant ainsi votre bien-être et votre organisation quotidienne.


Boîtes de conservation


Les boîtes de conservation sont parfaites pour ceux qui aiment préparer leurs repas à l'avance. Ces contenants hermétiques vous permettent de cuisiner des plats sains en grandes quantités et de les stocker pour la semaine, garantissant une alimentation équilibrée tout au long de vos journées.


Grâce à leur étanchéité, ces boîtes préservent la fraîcheur des aliments, ce qui vous permet de profiter de repas sains même plusieurs jours après les avoir préparés. En outre, elles sont compatibles avec plusieurs méthodes de cuisson, y compris le micro-ondes et le réfrigérateur, vous permettant de réchauffer vos plats rapidement tout en respectant un bon mode de cuisson.


Préparation des repas équilibrés


Spiraleurs pour légumes


Les spiraleurs pour légumes sont des ustensiles pratiques et amusants qui transforment vos légumes en spirales ou en fines lanières, idéales pour une cuisine saine et créative.


Parfaits pour réaliser des spaghetti de courgettes ou des rubans de carottes, ils permettent d’incorporer plus de légumes dans vos repas de manière ludique et savoureuse. En adoptant cet outil, vous pouvez remplacer les pâtes traditionnelles par des alternatives végétales riches en fibres et faibles en calories, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée et à votre bien-être.


Ces spiraleurs sont également faciles à utiliser et permettent de varier les textures et les couleurs dans vos assiettes.


Préparation de boissons saines


Blenders


Les blenders sont des alliés incontournables pour ceux qui souhaitent intégrer des boissons saines dans leur routine quotidienne. Avec ces appareils, vous pouvez préparer en quelques minutes des smoothies, des jus de fruits ou de légumes frais, ou encore des soupes froides.


Ces boissons sont riches en vitamines, minéraux et fibres, contribuant à votre bien-être tout en vous offrant une source rapide et pratique de nutriments essentiels. Les blenders sont également très polyvalents et puissants, ce qui les rend idéaux pour mixer une grande variété d'ingrédients, et leur simplicité d'utilisation en fait un outil précieux pour un bon mode de cuisson des boissons saines.


Mixeurs


Les mixeurs sont également très pratiques pour préparer des boissons saines en un rien de temps. Qu’il s’agisse de smoothies, de boissons protéinées ou de soupes crémeuses, ils permettent de mélanger efficacement différents ingrédients tout en préservant leurs qualités nutritionnelles.


Faciles à utiliser et à nettoyer, ils encouragent à adopter une routine plus saine au quotidien, en facilitant la préparation de repas liquides ou semi-liquides qui s’intègrent parfaitement à un mode de vie orienté vers le bien-être. Avec un bon mode de cuisson, ces boissons deviennent une alternative nutritive et savoureuse aux repas traditionnels.


Questions fréquentes


Quelle est la matière la plus saine pour cuisiner ?


Pour cuisiner sainement, il est essentiel de choisir des matériaux qui ne libèrent pas de substances nocives lors de la cuisson.


Parmi les options les plus recommandées, on trouve l'acier inoxydable. C'est un matériau inerte qui ne réagit pas avec les aliments, même les plus acides, et qui est durable et facile à entretenir.


La fonte naturelle est également très prisée. Elle ne contient pas de revêtements chimiques et offre une excellente répartition de la chaleur, idéale pour les cuissons longues et à basse température. Bien entretenue, une poêle en fonte peut durer des décennies.


Les poêles en fer sont parfaites pour saisir, dorer et griller les aliments. Elles nécessitent un culottage initial pour créer un revêtement antiadhésif naturel. Un bon entretien permet d'éviter les problèmes d'oxydation.


Quelle est la meilleure cuisine au monde pour la santé ?


Il est difficile de désigner une cuisine comme la meilleure pour la santé, mais certaines se distinguent par leurs bienfaits.


La cuisine méditerranéenne, par exemple, est souvent citée pour ses avantages. Elle se base sur des ingrédients naturels comme l'huile d'olive, les légumes, les fruits, les légumineuses et les poissons gras, riches en oméga-3.


Les cuisines japonaises et coréennes sont également très appréciées. Elles utilisent beaucoup de poissons, d'algues, de légumes fermentés et de riz complet. Ces aliments, faibles en gras et en sucre, sont riches en fibres et en nutriments essentiels.


La cuisine indienne, avec ses épices variées et ses plats à base de lentilles et de légumes, offre également de nombreux bienfaits. Les épices comme le curcuma et le gingembre ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.


Enfin, la cuisine nordique, mettant en avant les poissons, les baies et les légumes racines, est reconnue pour ses effets positifs sur la santé cardiovasculaire.


Comment cuisiner sainement ?


Pour cuisiner sainement, commencez par privilégier les aliments frais et de saison. Ces produits sont souvent plus riches en nutriments et moins chargés en additifs.


Évitez les aliments transformés autant que possible. Préparez vos repas à partir d'ingrédients bruts pour mieux contrôler les apports en sel, sucre et graisses.


Utilisez des méthodes de cuisson qui préservent les qualités nutritionnelles des aliments. La cuisson à la vapeur, par exemple, permet de conserver les vitamines et minéraux. Le four est également une bonne option pour cuire sans ajouter de matières grasses.


Pensez à intégrer des épices et herbes aromatiques pour rehausser le goût de vos plats sans ajouter de sel. Enfin, variez les sources de protéines : poissons, légumineuses, viandes maigres et œufs sont des options intéressantes pour une alimentation équilibrée

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