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Cuisiner et manger équilibré

1948 produits

Avec la rentrée vient le temps des bonnes résolutions ! Quoi de mieux que manger sainement pour préserver sa santé ? Pour cela l’équipe Mathon vous a mijoté une sélection d’articles pour vous faire plaisir en toute légèreté. Au programme : cuisson à la vapeur, préparation de soupes, salades et smoothies.

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Little Pots

Lot de 12 bocaux 446mL couvercles doré

Vendu par Little Pots

17 ,60 €
Little Pots

Planches de 15 étiquettes waterproof pour bocaux univers épicerie

Vendu par Little Pots

6 ,15 € - 30%
8,80 €
Le Parfait

Sachet de 6 couvercles Familia Wiss 8,2 cm Le Parfait

Vendu par Cadomus

14 ,90 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux 720mL couvercles argenté

Vendu par Little Pots

20 ,80 €
Braun

Pied mixeur - moteur 600 w Braun

Vendu par GpasPlus

54 ,19 €
Amadeus

Pot Luisa avec bouchon et cuillère 29 cm Amadeus

Vendu par Cadomus

20 ,50 €
Le Parfait

Pack de 6 bocaux 2 L Le Parfait

Vendu par Cadomus

43 ,80 €
Moulinex

Hm2501b1 Easy Max Batteur Moulinex

Vendu par GpasPlus

44 ,30 €
Vendos85

Cuiseur à œufs Jusqu'à 7 Gros œufs à la Coque rose Vendos85

Vendu par Vendos85

112 ,60 €
Tkg (Team Kalorik)

Robot Multifonction Cuiseur Tkg (team Kalorik) Ha 1003 Kto Tkg (Team Kalorik)

Vendu par GpasPlus

184 ,78 €
La Rochère

motif Fleur de cotton et baignoire CAMBRAI La Rochère

Vendu par La Rochère

27 ,30 € - 30%
39,00 €
Vendos85

Set de 2 Couvercles Micro onde de 26 cm bleu gris Vendos85

Vendu par Vendos85

72 ,90 €
Fackelmann

Boite de conservation en verre 2 litres avec couvercle en Bambou Eco Friendly Fackelmann

Vendu par Fackelmann France

15 ,79 € - 21%
20,24 €
WMF

Cuit œuf Stélio pour 1 à 7 œufs WMF

Vendu par Cadomus

59 ,90 €
Ecodis

Boîte 10 oeufs bioplastique beige Ecodis

Vendu par Youdoit

17 ,90 €
Nutribullet

Puériculture Nby100 Nutribullet

Vendu par GpasPlus

81 ,01 €
Bosch

Mixeur Plongeant Ergomixx -1000 W - Pied Inox Avec 4 Lames Aiguiseés-12 Vitesses+turbo-bol Mixeur- Noir Bosch

Vendu par ASD

66 ,98 €
Metaltex

Écumoire araignée étamée Metaltex

Vendu par Cadomus

16 ,90 €
Brabantia

Boite alimentaire 0.3 litre couvercle gris Brabantia

Vendu par Amis de la Maison

34 ,99 €
Détail
Pampa Bay

Set de 4 Bocaux S - 10,2x10,2x5,7cm - TANGO Pampa Bay

Vendu par Harmonyum

99 ,95 €
Vendos85

Robot Pâtissier de 5L 1000W argent Vendos85

Vendu par Vendos85

310 ,48 €
Little Pots

Lot de 12 petits pots 106 ml couvercles noir

Vendu par Little Pots

16 ,85 €
Rosle

Vide-pomme inox 2cm Rosle

Vendu par Cadomus

28 ,95 €
Syntrox

blender Mélangeur de cuisine numérique 1500 Watt, 40000 tr / min 2L avec Écran LCD Syntrox

Vendu par Vendos85

415 ,00 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux en verre 3 trailles différentes avec couvercles cuivre

Vendu par Little Pots

28 ,40 €
Metaltex

Moulin Poissons & Légumes Tamis étamé Fin M. Plast. ø 18cm Metaltex - 11561810080 Metaltex

Vendu par Cadomus

1 avis
31 ,90 €
Chevalier diffusion

5 sachets à infuser bouquet garni Chevalier diffusion

Vendu par Amis de la Maison

45 ,91 €
Cookvision

Poêle empilable cookvision 20 x 4.45 cm de 1.3 litres en Inox 18/10 Cookvision

Vendu par Cookvision

38 ,90 €
Ecodis

Boîte 6 oeufs bioplastique vert Ecodis

Vendu par Youdoit

16 ,90 €
Umami

Bento 1 l corail Umami

Vendu par Cadomus

27 ,99 €
Nutribullet

Blender Pro Nb907macl Rose Nutribullet

Vendu par Amis de la Maison

118 ,26 €
Cristel

Biome - Noir 20cm Cristel

Vendu par Cristel

319 ,90 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux en verre 3 tailles couvercles doré

Vendu par Little Pots

22 ,90 €
Russell Hobbs

25160-56 Mixeur Blender Nomade 300w Mix & Go, 2 Bouteilles 600ml, 2 Couvercles Transport, 2 Tubes Rafraîchissants Russell Hobbs

Vendu par ASD

86 ,00 €
BOJ

Autocuiseur rapide Lightning 4L - Ø 22 cm BOJ

Vendu par BOJ

89 ,50 €
Chevalier diffusion

300 étiquettes à confiture - Motifs fruits rouges Chevalier diffusion

Vendu par Youdoit

20 ,00 €
IPAC

Rape Ovale IPAC

Vendu par Cadomus

12 ,90 €
Black & Decker

Mini Hachoir 260w 500ml Acc Blanc - Bxch260e Black & Decker

Vendu par ASD

36 ,42 €
Kenwood

Robot Patissier Kmx750rd - Rouge - 1000 W - 5 L Kenwood

Vendu par GpasPlus

317 ,88 €
Zwilling

Mini Blender Enfinigy Noir Zwilling

Vendu par Zwilling Staub

95 ,20 € - 20%
119,00 €
Kenwood

Robot Patissier Chef Xl 6,7l Blender + Hachoir Metal - Kvl4170s - Coloris Silver Kenwood

Vendu par GpasPlus

465 ,18 €
Umami

Bento Original 1,2 l violet royal Umami

Vendu par Cadomus

29 ,99 €
Smeg

Mixeur avec accessoires blanc Smeg

Vendu par Cadomus

129 ,99 €
Russell Hobbs

Robot Multifonction - - Matte Black 24732-56 - 600 W - Bol 2,5 L - Lames Inox - Disque Réversible - Noir Mat Russell Hobbs

Vendu par Amis de la Maison

105 ,15 €
Gefu

Sacs réutilisables pour fruits et légumes aware, 3 unités, taille s/m/l Gefu

Vendu par Cadomus

15 ,95 €
Little Pots

12 bocaux en verre recyclé couvercles noir avec étiquettes

Vendu par Little Pots

45 ,65 € - 27%
63,35 €
Kitchencook

Robot pétrin avec blender en verre et accessoires en teflon EXPERTXL bleu Kitchencook

Vendu par Zenkaa

98 ,99 € - 67%
299,99 €
Kitchen Ideas

Coupe-légume Polyvalente 16pcs Kitchen Ideas

Vendu par Destock Access

37 ,50 € - 6%
39,90 €
Vendos85

Blender électrique Smoothie 0,4L 200W bleu foncé Vendos85

Vendu par Vendos85

109 ,98 €
Rayher

Bocal verre avec couvercle Rayher

Vendu par Youdoit

6 ,94 €
Little Pots

Lot de 12 verinnes en verre recyclé 130ml couvercles doré

Vendu par Little Pots

13 ,75 €
Little Pots

Lot de 6 bocaux en verre solide de 1062 ml avec couvercles or

Vendu par Little Pots

20 ,70 €
Beka

Cuit vapeur 20 cm Nori avec 2 passoires en bambou Beka

Vendu par Cadomus

125 ,00 €
Vacuvin

Decoupe ananas 1 lame inox Vacuvin

Vendu par Cadomus

26 ,99 €
Bormioli Luigi

Sachet de 6 rondelles pour bocl Look eat 80 mm Bormioli Luigi

Vendu par Cadomus

15 ,50 €
Little Pots

Coffret de 4 bocaux en verre 1L avec étiquettes et affiches Pasta Lovers

Vendu par Little Pots

29 ,80 € - 28%
41,65 €
Herzberg

Hg-5029: Batteur Sur Socle 3 En 1 De 800 W Avec Action De Battement Planétaire Noire Herzberg

Vendu par Amis de la Maison

147 ,06 €
La Rochère

Bocal PM NANCY décor Pâques La Rochère

Vendu par La Rochère

55 ,00 €
Russell Hobbs

Blender mixeur nutriboost compact multifonctions 700w inox brossé RUSSELL HOBBS

Vendu par GpasPlus

81 ,52 €
Little Pots

6 bocaux en verre recyclé couvercles cuivré avec étiquettes

Vendu par Little Pots

25 ,95 € - 28%
36,05 €

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Recherches fréquentes

Cuisiner et manger équilibré

Adopter une alimentation saine est plus facile avec les bons ustensiles. Dans cette collection, nous vous proposons des ustensiles de cuisine spécialement conçus pour simplifier la préparation et la cuisson de repas équilibrés. Que vous soyez novice en cuisine ou un chef amateur, cette gamme vous aidera à cuisiner plus sainement au quotidien.


Cuisson à la vapeur et sans matières grasses


Cuiseurs vapeur


Les cuiseurs vapeur sont un excellent choix pour ceux qui souhaitent adopter une cuisine saine sans sacrifier le goût ou la texture des aliments. Grâce à la cuisson à la vapeur, vous pouvez préparer des légumes, des poissons ou des viandes tout en conservant leurs nutriments essentiels, tels que les vitamines et minéraux, souvent perdus avec d'autres méthodes de cuisson.


De plus, ce type de cuisson permet de maintenir les saveurs naturelles des aliments sans avoir besoin d'ajouter des matières grasses. Cela en fait une option idéale pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être tout en préparant des repas équilibrés. En outre, les cuiseurs vapeur modernes sont faciles à utiliser, rapides et permettent de cuire plusieurs ingrédients en même temps, ce qui simplifie grandement la préparation des repas.


Poêles antiadhésives


Les poêles antiadhésives sont un indispensable de la cuisine saine, car elles permettent de cuire des aliments sans avoir à utiliser de grandes quantités de graisses comme l'huile ou le beurre. Grâce à leur revêtement antiadhésif, les aliments n'accrochent pas à la surface de la poêle, ce qui facilite non seulement la cuisson mais aussi le nettoyage après utilisation. Que ce soit pour griller des légumes, saisir des viandes maigres ou préparer des œufs sans matière grasse, ces poêles offrent un bon mode de cuisson pour tous ceux qui cherchent à limiter leur consommation de graisses tout en préservant le goût et la qualité des plats.


Conservation des aliments


Bocaux hermétiques


Les bocaux hermétiques sont essentiels pour une cuisine saine, car ils permettent de conserver les aliments de manière optimale. Que vous souhaitiez stocker des fruits secs, des céréales, des légumineuses ou des sauces maison, ces bocaux garantissent une protection maximale contre l'air, l'humidité et les bactéries.


En plus de préserver la fraîcheur et les saveurs des aliments, ils vous permettent de planifier à l'avance vos repas équilibrés et de les organiser efficacement dans votre cuisine. Cela contribue à une alimentation plus saine et à une réduction du gaspillage alimentaire, améliorant ainsi votre bien-être et votre organisation quotidienne.


Boîtes de conservation


Les boîtes de conservation sont parfaites pour ceux qui aiment préparer leurs repas à l'avance. Ces contenants hermétiques vous permettent de cuisiner des plats sains en grandes quantités et de les stocker pour la semaine, garantissant une alimentation équilibrée tout au long de vos journées.


Grâce à leur étanchéité, ces boîtes préservent la fraîcheur des aliments, ce qui vous permet de profiter de repas sains même plusieurs jours après les avoir préparés. En outre, elles sont compatibles avec plusieurs méthodes de cuisson, y compris le micro-ondes et le réfrigérateur, vous permettant de réchauffer vos plats rapidement tout en respectant un bon mode de cuisson.


Préparation des repas équilibrés


Spiraleurs pour légumes


Les spiraleurs pour légumes sont des ustensiles pratiques et amusants qui transforment vos légumes en spirales ou en fines lanières, idéales pour une cuisine saine et créative.


Parfaits pour réaliser des spaghetti de courgettes ou des rubans de carottes, ils permettent d’incorporer plus de légumes dans vos repas de manière ludique et savoureuse. En adoptant cet outil, vous pouvez remplacer les pâtes traditionnelles par des alternatives végétales riches en fibres et faibles en calories, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée et à votre bien-être.


Ces spiraleurs sont également faciles à utiliser et permettent de varier les textures et les couleurs dans vos assiettes.


Préparation de boissons saines


Blenders


Les blenders sont des alliés incontournables pour ceux qui souhaitent intégrer des boissons saines dans leur routine quotidienne. Avec ces appareils, vous pouvez préparer en quelques minutes des smoothies, des jus de fruits ou de légumes frais, ou encore des soupes froides.


Ces boissons sont riches en vitamines, minéraux et fibres, contribuant à votre bien-être tout en vous offrant une source rapide et pratique de nutriments essentiels. Les blenders sont également très polyvalents et puissants, ce qui les rend idéaux pour mixer une grande variété d'ingrédients, et leur simplicité d'utilisation en fait un outil précieux pour un bon mode de cuisson des boissons saines.


Mixeurs


Les mixeurs sont également très pratiques pour préparer des boissons saines en un rien de temps. Qu’il s’agisse de smoothies, de boissons protéinées ou de soupes crémeuses, ils permettent de mélanger efficacement différents ingrédients tout en préservant leurs qualités nutritionnelles.


Faciles à utiliser et à nettoyer, ils encouragent à adopter une routine plus saine au quotidien, en facilitant la préparation de repas liquides ou semi-liquides qui s’intègrent parfaitement à un mode de vie orienté vers le bien-être. Avec un bon mode de cuisson, ces boissons deviennent une alternative nutritive et savoureuse aux repas traditionnels.


Questions fréquentes


Quelle est la matière la plus saine pour cuisiner ?


Pour cuisiner sainement, il est essentiel de choisir des matériaux qui ne libèrent pas de substances nocives lors de la cuisson.


Parmi les options les plus recommandées, on trouve l'acier inoxydable. C'est un matériau inerte qui ne réagit pas avec les aliments, même les plus acides, et qui est durable et facile à entretenir.


La fonte naturelle est également très prisée. Elle ne contient pas de revêtements chimiques et offre une excellente répartition de la chaleur, idéale pour les cuissons longues et à basse température. Bien entretenue, une poêle en fonte peut durer des décennies.


Les poêles en fer sont parfaites pour saisir, dorer et griller les aliments. Elles nécessitent un culottage initial pour créer un revêtement antiadhésif naturel. Un bon entretien permet d'éviter les problèmes d'oxydation.


Quelle est la meilleure cuisine au monde pour la santé ?


Il est difficile de désigner une cuisine comme la meilleure pour la santé, mais certaines se distinguent par leurs bienfaits.


La cuisine méditerranéenne, par exemple, est souvent citée pour ses avantages. Elle se base sur des ingrédients naturels comme l'huile d'olive, les légumes, les fruits, les légumineuses et les poissons gras, riches en oméga-3.


Les cuisines japonaises et coréennes sont également très appréciées. Elles utilisent beaucoup de poissons, d'algues, de légumes fermentés et de riz complet. Ces aliments, faibles en gras et en sucre, sont riches en fibres et en nutriments essentiels.


La cuisine indienne, avec ses épices variées et ses plats à base de lentilles et de légumes, offre également de nombreux bienfaits. Les épices comme le curcuma et le gingembre ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.


Enfin, la cuisine nordique, mettant en avant les poissons, les baies et les légumes racines, est reconnue pour ses effets positifs sur la santé cardiovasculaire.


Comment cuisiner sainement ?


Pour cuisiner sainement, commencez par privilégier les aliments frais et de saison. Ces produits sont souvent plus riches en nutriments et moins chargés en additifs.


Évitez les aliments transformés autant que possible. Préparez vos repas à partir d'ingrédients bruts pour mieux contrôler les apports en sel, sucre et graisses.


Utilisez des méthodes de cuisson qui préservent les qualités nutritionnelles des aliments. La cuisson à la vapeur, par exemple, permet de conserver les vitamines et minéraux. Le four est également une bonne option pour cuire sans ajouter de matières grasses.


Pensez à intégrer des épices et herbes aromatiques pour rehausser le goût de vos plats sans ajouter de sel. Enfin, variez les sources de protéines : poissons, légumineuses, viandes maigres et œufs sont des options intéressantes pour une alimentation équilibrée

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